ぐるぐるぐるぐるぐるXXX～ん

暫くしゃがんだ状態から直立する時に、足の筋肉の労力が凄い気がする。
普段テレビを見る時とスマホでゲームする時はスクワットしてるのだけど、屈伸とかもやった方が良い気がする。
屈伸しながらテレビは見れるけど、さすがにゲームは無理だよね。
まぁ、屈伸そんなにやり続けたら膝痛めるか・・・。

先月14～5年振りに会った高校の時の同級生に会ったけど、その子とも話題の半分はお互いの筋トレの話だった。
離れた場所に住んで、離れている間の時間も、お互いの悩みは筋力の衰えか。。。
世代だよね。